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Le yoga est un chemin

Nous avons déjà tout en nous, alors essayons ensemble de le mettre en lumière…

Se reconnecter aux sensations, aux émotions, aux élans du coeur tout simplement.

Le yoga de Madras permet de vivre la séance dans une progression, une préparation du corps, du mental et du souffle pour arriver à une posture centrale puis une compensation et un travail de respiration, d’assise silencieuse… Selon les moments, la fin du cours peut-être une profonde relaxation.

Les cours durent 1h.